一、投稿主题
投稿作品需紧密围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》核心主题，展现健康生活方式等内容，具体分类如下：
(一) 健康生活方式类（人文类）
1.体育运动与民俗活动：记录各类体育锻炼、健身活动及体现身体活力的运动瞬间。例如跑步、游泳、球类、冲浪、骑行、徒步、健身、广场舞、海南特色民俗活动（竹竿舞、爬椰子树）等。
2.健康饮食与合理膳食：展现个人、家庭、餐饮行业及全社会践行健康烹饪方式和平衡膳食模式的健康饮食新风尚。例如体现食物多样性、合理膳食搭配、烹饪“减盐、减油、减糖”菜肴、推行分餐制和公筷制、家庭健康聚餐瞬间以及具有海南特色的健康美食等。
3.休闲养生与心理调适：捕捉有助于身心放松、压力管理、情感滋养的休闲活动与生活片段。例如太极拳、八段锦、瑜伽冥想、园艺垂钓、阅读品茶、亲子互动、朋友社交、艺术表达（绘画、音乐等）、志愿服务等。
4.健康文化传承与活动：展现本土及传统健康智慧的当代传承与创新实践，以及健康知识传播的各类文化活动。例如黎苗医药、中医养生、节气习俗、制作食疗药膳、健康科普活动、健康主题讲座、校园健康教育课等。
5.控烟行动与无烟生活：倡导无烟健康理念，展现拒绝烟草、创建无烟环境的社会行动与全社会共建无烟环境的努力。例如通过记录无烟公共场所（如学校、医院、餐厅的禁烟标识与清新环境）、控烟主题宣传活动、戒烟者的健康转变、人们以其他健康方式替代吸烟（如咀嚼健康零食、运动）等。
(二) 健康环境建设类（风光类）
1.城市健康环境：例如城市公园、滨海步道、健身广场、自行车道、垃圾分类与清洁能源设施、具有健康促进功能的公共建筑（图书馆、体育馆）等。
2.乡村健康环境：呈现乡村地区的自然生态风貌、人居环境整治成果及富有特色的健康田园景观。例如美丽乡村全景、农田林网、生态河道、特色民居群落、村容村貌提升、乡村旅游康养设施、乡村绿道等。
3.社区健康环境：例如社区健身角、儿童游乐场、口袋公园、邻里花园、整洁街巷、便民的健康宣传栏与服务点等。
(三) 健康过新年（专题类）
1.健康年俗·人文纪实：记录欢庆有度、情谊更浓的春节，展现团圆时刻的健康智慧与文明新风。例如展现餐桌上丰富均衡的膳食搭配（美味佳肴旁配有清爽的蔬菜、鲜美的菌菇、解腻的水果拼盘等）、使用公筷公勺、饭后“光盘”的自觉、健康饮品（如果蔬饮、牛奶等）代酒、记录全家一起逛市集、公园散步、参与社区新春游园会等轻度活动、以及团聚守夜、家人亲友间娱乐谈心等情感交流的瞬间。
2.祥和环境·风光景观：着眼于为烘托健康、祥和、美丽的节日氛围而打造的城市与社区环境，通过景观画面传递喜庆安宁的节日感受。例如拍摄张灯结彩、整洁优美的公园、绿道、滨海步道等公共休闲场所、社区、乡村悬挂健康主题灯笼、张贴健康春联、进行节日美化后的景象、节日农贸市场食材新鲜、供应充足的繁荣景象，以及保障公共安全、食品安全的工作场景等。

二、作品规格及要求
格式规格：
图片格式：JPG或JPEG。
色彩模式：RGB。
单张图片大小：不低于3MB，不超过20MB。
分辨率：每张图片长边不低于3000像素。
拍摄设备：不作限制。
作品质量：构图严谨，主体对焦清晰，曝光准确，光影运用合理，能烘托主题氛围。
创作时间：作品须为2025年1月1日以后拍摄创作，鼓励新近拍摄作品投稿（新旧对比照片除外）。
内容导向：须符合主题要求，内容积极向上。

三、投稿方式（必须同时完成以下两步方为有效投稿）
1. 社交平台发布：
将投稿摄影作品以公开形式发布至个人小红书平台账号。
添加指定话题 #我眼中的健康海南。
关注并 @海南健康宣教。
笔记文案应包含作品标题、简要创作说明，并可体现作品背后的健康故事或理念。
2. 投稿平台提交：
登录投稿平台：……………………
根据页面要求填写相关信息并上传投稿作品，完成报名。
仅接受单幅作品投稿，每位投稿者最多可上传5次单幅作品。

四、注意事项
投稿截止时间：2026年4月30日。
投稿有效性：必须同时满足上述“投稿方式”中的两个要求，方视为投稿成功。
作品保留：作品在小红书平台发布后，在活动截止日期前请勿删除或隐藏笔记，否则将影响参赛评选。
活动费用：本次活动不收取任何费用。

请仔细阅读以上规则，并按要求完成投稿，祝您投稿顺利！